Промоција здравих стилова живота – ЗДРАВА ХРАНА

09. маја 2022. године, Црвени крст Деспотовац је посетио Основну школу „Стеван Синђелић“ из Великог Поповића истурено одељење у Медвеђи и за ученике од првог до четвртог разреда одрадио радионицу на тему здраве хране и правилног начина исхране. 

Здрава исхрана је база здравог живота. Уколико сте некада у животу примењивали одређене здраве навике зарад бољег осећаја у организму, при том не пазећи шта једете, онда сте сасвим сигурно схватили како недостатак правилне исхране не може баш ништа да надомести.

Правило распоређивање оброка има за циљ правилан распоред нутритијената и оптимално функционисање процеса у организму, а самим тим и добар осећај током целог дана и одлично здравствено стање.

Правилна исхрана је и пут до бољег имунитета, а бољи имунитет води бољој одбрани од вируса, бактерија и болести уопште, уједно вам пружајући снажнији осећај. У том смислу, храна богата протеинима је пожељна јер помаже у изградњи свих ћелија у организму, а самим тим и имуних ћелија.

више информације о здравој храни

https://www.imlek.rs/blog/zdrava-ishrana-navike-preporuke-vaznost