Светски дан менталног здравља посвећен је подизању свести о важности менталног здравља, посебно у условима ванредних ситуација. Када се појаве конфликтни догађаји, природне несреће или епидемије, психолошки терет погађа појединце, породице и читаве заједнице. Психолошке реакције као што су страх, анксиозност, поремећај сна и појачано коришћење психоактивних супстанци су честе у кратком року, док хронични проблеми — депресија и посттрауматски стрес — могу настати дугорочно.

Овај дан нас подсећа да је брига о менталном здрављу саставни део хуманитарног одговора: правовремена психолошка и психо-социјална подршка смањује дугорочне последице и помаже заједницама да се опораве. Посебну пажњу треба посветити рањивим групама — особама са тешким менталним поремећајима, старијим особама, деци и женама — као и професионалцима који пружају помоћ, јер и они трпе велики притисак и стрес.

Црвени крст Деспотовац подржава приступ у којем су ментално здравље и психо-социјална подршка интегрисани у све сегменте помоћи у ванредним ситуацијама — од прве помоћи до дугорочне рехабилитације. Позивамо грађане да потраже помоћ кад им је потребна, да подрже људе у својој околини и да се информишу о доступним сервисима.

Светски дан менталног здравља — Црвени крст Деспотовац

Значај у ванредним ситуацијама

Светски дан менталног здравља подсећа нас да су ментално здравље и психосоцијална подршка непроцењиви део одговора на ванредне ситуације. Током и након конфликата, природних непогода и епидемија, многи људи трпе снажан психолошки притисак. Циљ је да обезбедимо правовремену подршку, спречимо дугорочне последице и помогнемо заједницама у опоравку.

Кључна порука: Ако осећате да вам је потребна помоћ — обратите се. Потрага за подршком је знак снаге, а не слабости.

Како Црвени крст Деспотовац може помоћи

Пружамо информације о доступним услугама, основну психосоцијалну подршку и упућивање ка стручном лечењу. Такође радимо на подизању свести и обучавању волонтера за пружање психологшке прве помоћи у кризама.

Често постављена питања

Шта је психосоцијална подршка?

То су мере које људима помажу да се емоционално стабилизују и да добију информације и практичну помоћ након кризе — разговор, организација помоћи за породице, помоћ у контактирању служби.

Како да знам када ми је потребна стручна помоћ?

Ако сте упорније тужни, уплашени, имате нападе панике, проблеме са спавањем или не можете да обављате свакодневне активности — обратите се стручном лицу.

Да ли је нормално имати јаке емоције након кризе?

Да. Природна реакција подразумева страх, тугу или раздражљивост. Уколико то траје или се погоршава, потражите подршку.

Шта да радим ако неко мисли на самоубиство?

Ако је особа у непосредној опасности позовите хитну помоћ и обезбедите да не остане сама. Контактирајте најближу службу за кризу или здравствени центар.

Могу ли да помогнем као волонтер?

Да, постоје обуке за психологшку прву помоћ и волонтерске програме. Контактирајте Црвени крст Деспотовац за информације о обукама и улогама.