Промотивне активности ДУН - ЕКСТРЕМНА ТОПЛОТА – ЧУВАЈМО СЕБЕ И ДРУГЕ

Сваке године током летњих месеци, високе температуре могу озбиљно угрозити здравље људи, нарочито најосетљивијих група. Црвени крст Србије, у складу са својом мисијом заштите живота и здравља грађана, апелује на све да предузму мере заштите од екстремне врућине и активно помогну својим ближњима, посебно старијима, хроничним болесницима и деци. Циљ нам је да, кроз информисање, едукацију и теренске активности, смањимо ризик од топлотног удара, дехидрације и других здравствених последица.

ПРЕВЕНТИВНЕ МЕРЕ – КАКО СЕ ЗАШТИТИТИ?

Избегавајте боравак напољу у периоду од 10 до 17 часова. Ако је неопходно да изађете, останите у хладу.
Уносите довољно течности – пожељно је пити обичну воду, избегавајте алкохол, газиране и заслађене напитке.
Облачите се прилагођено времену – носите светлу, широку и лагану одећу, као и шешир или капу.
Расхладите простор у коме боравите – користите вентилаторе или клима уређаје, али и редовно проветравајте.
Туширајте се млаком водом или стављајте мокре облоге на врат, чело и руке.
Не остављајте децу, старије особе и животиње у паркираним возилима, чак ни на кратко.

ПОСЕБНА ПАЖЊА – ОСЕТЉИВЕ ГРУПЕ

Ко су најугроженији:

Старије особе (посебно саме и непокретне),
Хронични болесници (срчани, дијабетичари, астматичари…),
Мала деца и бебе,
Бескућници и особе у социјалном ризику.

Како им помоћи:

Обилазите их редовно (најмање једном дневно),
Проверите да ли имају довољно течности и хладовине,
Помозите им у куповини или припреми оброка,
Позовите здравствену службу ако приметите знаке исцрпљености, конфузије или слабости.

ЗНАЦИ ТОПЛОТНОГ УДАРА – РЕАГУЈТЕ ОДМАХ:

Главобоља, вртоглавица, мучнина
Обилно знојење или, у тежим случајевима, престанак знојења
Висока телесна температура
Убрзан пулс, конфузија, губитак свести

Одмах склоните особу у хлад, расхладите тело и позовите Хитну помоћ (194).

АКТИВНОСТИ ЦРВЕНОГ КРСТА У ПЕРИОДУ ВИСОКИХ ТЕМПЕРАТУРА:

Подела флашица са водом на јавним местима (пијаце, аутобуске станице, паркови)
Посете старијим и угроженим лицима у сарадњи са волонтерима
Едукација грађана преко флајера, радијских и ТВ наступа
Постављање хидрационих пунктова током јавних догађаја
Промоција здравих навика на друштвеним мрежама и у медијима

Помозите да лето остане безбедно за све – будите пажљиви, хумани и одговорни. Црвени крст је ту за вас.

За више информација и савета, пратите нас на:
www.ckdespotovac.rs